大家經常會看到 NMN 的廣告，說是不老傳奇的神藥，到底 NMN 是甚麼？又有甚麼功效？小編透過本文一一為大家解答！NMN的中文全寫是β-煙酰胺單核苷酸，英文全寫則是β-nicotinamide mononucleotide。是NAD+ （煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）的直接前體，即增加細胞中NAD+ 水平的關鍵成分。NAD+在所有生物細胞中存在，是細胞修復系統的重要物質。

NMN 逆齡抗老真係有效？

生物衰老的其中很重要一環是NAD+水平隨著年齡減少，導致我們身體細胞不能有效修補損壞了的DNA。儘管細胞仍能自我複製，但複製出壞細胞變得越來越多，好細胞數目卻越來越少。此消彼長之下，我們身體機能便開始出現問題，這就是衰老了。哈佛大學醫學院教授 David Sinclair 是首位發現NAD+能逆轉衰老的教授，經多年研究發現。口服NMN能大幅度提升體內NAD+含量，有效延緩衰老。其後，很多研究也證明 NMN 安全性以及 NAD+ 的抗老功效。而研究證實，NMN經口服後能被身體快速吸收，30分鐘即可直接轉化成NAD+。

NMN 有甚麼功效？

NAD+ 是身體中化學反應的重要一環，對於修復受損 DNA 有非常大的幫助，研究指出，口服NMN能於體內直接轉化成NAD+ ，幫助細胞補充NAD+，將身體機能回復至更年輕狀態。NMN 產品的功效非常多：

  • 促進新陳代謝
  • 改善睡眠質素
  • 美肌抗皺
  • 保持血管彈性、維持心血管健康
  • 紓緩痛症及炎症反應
  • 提升活力和肌肉力量
  • 促進基因修復、加强細胞再生
  • 促進大腦健康、提升專注力及記憶力
  • 或有助穩定血糖
  • 幫助體重管理

NMN 應該怎樣選擇？

選購 NMN 產品時，需要留意產品的 NMN 純度，SPRUCE NUTRITION 的逆齡抗老 NMN 1200 採用酶法工藝高純度 99％ 提純，每食用分量提供 400 毫克NMN，更特別添加磷脂醯絲胺酸（Phosphatidylserine, PS）：可促進腦細胞膜的流動性，腦細胞的活動性以及增加腦細胞膜抵抗自由基侵害的韌性。本產品更有美國cGMP 認證及臨床實證。

NMN 9000、12000、15000？數值唔係越大越好？

很多人看到 NMN 後方的數字都會感到不解，是不是數值越大就越好？其實數值不是越大越好，相反，人體所需的是，剛剛好。目前一些具規模的臨床研究多以每日200 – 500毫克攝取量為基礎。以 NMN 9000 為例，是指每一樽含 NMN 的總量為 9000 毫克，如果是 60 粒一樽的話，就是每粒 150 毫克，較每日所需為少。而 PRUCE NUTRITION 的逆齡抗老 NMN 1200 每粒含約 200 毫克 NMN，使用者可靈活選擇服用 1 至 2粒，就是大約在 200 至 400 毫克 NMN 的範圍，份來可以說是完全剛剛好，不會有過量服用的問題，也不會有份量太少而沒有成效。所以選擇 NMN 時最好是選擇剛好足夠就是最佳的。

 

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