香港生活急速，食無定時，又經常在高壓環境下生活，令很多香港人人都失眠，根據統計香港有近半數年齡於 15 歲以上的人都有出現睡眠困擾情況，包括「30 分鐘內無法入睡」、「間歇睡醒」和「早醒後無法再入睡」，可見在香港失眠的情況是相當嚴重的。

纈草是甚麼植物？

纈草（學名：Valeriana officinalis）是一種多年生耐寒開花植物，在北半球每年6月至9月是其花期，會開出芬芳的白色或粉紅色花朵。當花朵被放在花瓶裏時，其散發出來的香味因過於濃烈，會令人難以忍受。

纈草有何作用？

纈草在藥理學和本草療法中是一種草藥，其根部作為膳食補充劑使用。纈草經浸軟、研磨、脫水後被放入方便的包裝中，如膠囊，具有鎮靜和抗焦慮等作用。纈草常用於治療失眠，它可以被認為是安眠藥物的替代療法。它有時也被用作鎮靜劑，如在治療某些焦慮症苯二氮平的替代藥物。

纈草的歷史

纈草至少是在古希臘和古羅馬時期就被當作一種草藥使用。希波克拉底描述了纈草的特性，之後蓋倫指出其可作為治療失眠的藥物。在中國，明代時已有使用纈草的紀錄。歷史上很多國家的藥典都曾將纈草作為草藥收錄。

Spruce Nutrition 小分子睡眠密碼

Spruce Nutrition 的小分子睡眠密碼是使用優質纈草作提取，具有的鎮靜、安眠、抗驚厥作用，可減少失眠從而恢復生物鐘。產品成份中也加入了褪黑色素，令使用者可以訓得更加好，睡眠質素得到質的提升。本產品另外也加入維他命 B6 等元素，平衡各方面的需要。

 

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